๓.ออกกำลังกายนั้นดี

posted on 30 Jun 2009 16:10 by bbdear in D-iaryz

*

 entryนี้ จะเชิญชวนทุกๆท่านมาออกกำลังกายกัน

เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี

^^

 

การออกกำลังกายนั้น

มีอยู่หลายวิธีมาก

ไม่ว่าจะเป็นวิ่ง เดิน เตะฟุตบอล

ตีแบต เทนนิส

บาสเก็ตบอล วอลเล่ย์บอล

ว่ายน้ำ ฯลฯ

 

หรือแม้กระทั่ง การทำงานบ้านเล็กๆน้อยๆ

เช่น

กวาดบ้าน ถูบ้าน ซักผผ้า ล้างรถ

ก็ล้วนแล้วแต่เป็นการออกกำลังกาย

 

การออกกำลังกายจะช่วยให้เอนโดรฟินด์หลั่ง

ทำให้เราอยากร้องเพลง "อยากมีคนพิเศษ อยู่ในคืนพิเศษ"

เอ้ย!!~

ไม่ใช่ๆ

ทำให้เรามีความสุข อารมณ์ดี สมองปลอดโปร่งต่างหาก

;] หุหุ

 

,,,,เย็นนี้ ไปออกกำลังกายกันนะค๊ะ

^^

 

Comment

Comment:

Tweet

big smile
ความจิง


คือ


มัน


อยาก


ผอม
ถูกต้องเลยค่ะ
มาออกกำลังกายกันเถอะconfused smile

#4 By ~memay~ on 2009-07-01 12:23

ถูกค่ะ
เป็นผู้หญิงนี่
ก็เลยต้องอยากสวย
๕๕๕๕๕๕๕๕๕๕๕๕๕

*นานาจิตตัง
- -"

#3 By ดto theเอีย on 2009-06-30 23:53

จ้า...

เรื่องของเรื่องคือ อยากสวย???

big smile

ดto theเอีย View my profile